上樓梯,聯絡意思

上樓梯跟下樓梯哪個比較傷膝蓋？研究：5個運動最傷膝蓋/膝關節

上樓梯：3.2*體重（公斤）。. 3. 下樓梯：2.8*體重（公斤）。. 4. 跑步：5.2*體重（公斤）。. 膝蓋承受反作用力達體重18倍日常活動、復健治療做「1動作」要注意. 研究作者Harvi F. Hart表示，髕股關節的反作用力，會因為股四頭肌力量的增強、膝關節屈曲的增加而 ...

读懂通根、透干、藏干，会断五行旺衰。

读懂通根、透干、藏干，会断五行旺衰。. 一阳. . 人生没有重新来过，不辜负生命的美好，不虚度岁月的光华。. 一、天干通根的概念. 树木分"树干"和"树根"两大部分，干在地上，根在地下。. 树木无根不活，因为树是通过根来吸收水份和养料的。. 树的 ...

鮭魚只排第7!營養師公布15大最營養好魚排行榜，4類魚最好少吃

魚的營養相當豐富，除了含有DHA和EPA之外，還有優質蛋白質：提升免疫細胞健康、強健肌肉；同時含有低飽和脂肪，能夠保持血管暢通、減少心血管 ...

我一整天都很累（但我不知道為什麼），直到一位心理學家告訴我這一點

我一直恪守健康生活方式的準則——運動、睡眠和均衡飲食——這些準則據說可以確保令人垂涎的身心健康。但我錯過了一件需要解決的事情：普遍的壓力和沈思的想法、過度的擔憂和過度的思考。尤其。我是那些對事情「想太多」的人之一，我常常會提前做好最壞的打算，並且沒有內化「事情必須照顧好而不是擔心」的訊息。儘管精神科醫生瑪麗安·羅哈斯 (Marian Rojas)在她的演講中經常提到的一些關鍵字讓我感到很困惑—— 「90% 讓我們擔心的事情不會發生，但它們會對我們的思想和身體產生影響」 ——但我承諾沒有離開那些預期焦慮對我們的疲倦感產生真正影響的。 Cropped shot of a woman sitting on a sofa and feeling anxious PeopleImages

泥馬渡康王（歷史典故）

版本一. 《泥馬渡康王》，在山東肥城一帶，有一個神話傳説：北宋末年，時為康王的趙構赴金營為人質，金兵押其北上，途中趙構脱逃，逃至磁州時，夜宿崔府君廟，夢神人告知金兵將至，趙構驚醒，見廟外已備有馬匹，遂乘馬狂奔。. 這匹馬居然載着趙 ...

2023兔年文昌位 │ 一文看清6大文昌擺設、禁忌，包你工作事半功倍!

最簡單有效的擺放方法是把文昌塔放置在書桌的左邊，亦為「青龍方」，青龍為吉位宜越高越好；唯要小心文昌塔需朝向室內，而且擺放後亦不要輕易挪動。文昌位 3 大增運物件推薦 2. 文昌筆文昌位 3 大增運物件推薦 2. 文昌筆文昌筆以「文房四寶」的寓意吸納文采之氣，可提升專注力，使頭腦思緒更清晰。...

風調雨順（漢語成語）

[1] 中文名風調雨順拼音 fēng tiáo yǔ shùn 注音ㄈㄥㄊ丨ㄠˊ ㄩˇ ㄕㄨㄣˋ 出處《舊唐書 ·禮儀志一》引《六韜》外文名 The wind and rain come in their time 目錄 1 出處 2 用法 3 例句 4 辨析出處出自《舊唐書 ·禮儀志一》引《六韜》："武王伐封……既而克殷，風調雨順。 " [1] 用法用於褒義，常與"國泰民安"連用。 [1] 例句《蔡廷鍇自傳·跌斃耕牛》："三月十四那天，是鄉間做廟日，殺豬祭廟，祈求風調雨順。 " [1] 峻青《秋色賦》："因為一般的穀物豐收，可能出現在任何一個風調雨順的角落裏，而這種精神品質上的豐收，卻只能出現在社會主義的土壤上。 " [1] 辨析近義詞五風十雨